Midoli Clochard DIÉTÉTICIENNE

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Midoli Clochard DIÉTÉTICIENNE

Diététicienne-Nutritionniste

Diététicienne-Nutritionniste, je vous propose de modifier vos habitudes alimentaires pour contrôler votre poids et améliorer votre capital santé.
Des conseils simples et non restrictifs pour que l’alimentation reste un plaisir.
Des repas équilibrés et des apports contrôlés sont la clé de la réussite.

« Que ton alimentation soit ta première médecine »

L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre capital santé : elle améliore les performances physiques et intellectuelles, elle évite les carences et participe ainsi à la prévention de nombreuses pathologies.

Je vous propose de modifier vos habitudes alimentaires pour contrôler votre poids et améliorer votre santé. Des conseils simples , non restrictifs , dans le respect des besoins physiologiques de l’organisme.

Ma prise en charge repose sur une éducation nutritionnelle pour apprendre à vous nourrir sainement sans privation ni frustration. Aucun aliment n’est interdit ou imposé. Certains sont simplement à limiter en faveur d’aliments plus nourrissants qui vous permettront d’en finir avec le grignotage, la baisse d’énergie et le découragement. L’alimentation reste ainsi un plaisir.

Les suivis sont adaptés à vos objectifs, vos contraintes et tolérances personnelles.

Voici quelques thèmes abordés lors des séances :

– Pourquoi et comment manger équilibré ?
– Différencier les différents groupes alimentaires et leurs importance au quotidien
– Gérer l’apport en sel au quotidien (lorsque votre pathologie demande une restriction et/ou en prévention)
– Les bons et mauvais sucres (suivi du diabétique de type 2 et/ou prévention)
– Aide à l’organisation des menus et des courses
– Lecture des étiquettes nutritionnelles pour choisir judicieusement les produits que l’on consomme…

Le bilan nutritionnel

Il est réalisé lors de la première séance.
Il a pour but de poser un diagnostic diététique et de mettre en place, ensemble, des objectifs personnalisés et adaptés.
La réalisation d’un carnet alimentaire aide à adapter mes conseils, dans le respect de vos habitudes alimentaires.
Nous faisons ensemble le point sur votre santé, l’histoire de votre poids, vos contraintes et vos attentes.
Pensez à apporter votre dernier bilan sanguin.

Le suivi diététique

Les consultations de suivi permettent de suivre la réalisation des objectifs fixés.
Les conseils donnés sont, si nécessaire, réadaptés pour avancer progressivement dans votre prise en charge, vers une autonomie de la prise alimentaire.
Vous choisissez la fréquence des consultations en fonction de vos besoins.